トレーニングベンチをお探しの方は必見。今回、トレウィズでは、トレーニングベンチの特徴、おすすめのトレーニングベンチ、コスパ最強製品、2024年シーズンに向けた新製品のトレーニングベンチをご紹介します。
トレーニングベンチの選び方
トレーニングベンチは、自宅でも本格的な筋トレをしたい方におすすめのアイテムです。
腹筋、背筋のトレーニングから、ダンベルやバーベルを使用する方法にも効果的です。
今回はトレーニングベンチの選び方や、おすすめの商品をご紹介いたします。
選ぶポイント1：種類で選ぶ
トレーニングベンチの種類は多くあるので、効果に合わせたものを選びましょう。
フラットベンチ
ベーシックな種目向きの、シンプルなトレーニングベンチです。
耐荷重量が高めのものが多く、安定感があります。
インクラインベンチ
背もたれ部分の角度調整ができ、大胸筋上部や三角筋、上腕三頭筋などを鍛えられます。
トレーニングする筋肉の、調整をしたい方におすすめです。
アジャスタブルベンチ
背もたれの角度を自由に変えられる、トレーニングベンチです。
この1台でさまざまなトレーニングに対応でき、初心者から上級者まで使えます。
フォールディングベンチ
収納に便利な、折りたたみのトレーニングベンチです。
上記の種類を問わず、折りたためるトレーニングベンチの全ての種類を指します。
選ぶポイント2：サイズで選ぶ
効果的なトレーニングのためには、自分に合った幅、高さが必要です。
幅が広すぎると可動域が取れず、狭いと安定性に欠けます。
足がつかないと、安定した体勢でトレーニングできません。
選ぶポイント3：耐荷重量で選ぶ
トレーニングベンチの一般的な耐荷重量は200kgです。
自分の体重と、使用するダンベルやバーベルの重さを合わせた重量で選びましょう。
【2024年最新版】トレーニングベンチおすすめ人気6選
それでは2024年最新の、トレーニングベンチおすすめ人気6選のご紹介です。
【barwing（バーウィング）】4wayトレーニングベンチ
日本製barwingの4wayトレーニングベンチは、これさえあればホームジム環境が完成します。
ハンドルとフットレストも付いていて、足トレの使い方もできます。
多機能ながら格安で、ワンルームでも収納しやすいコンパクトサイズがポイントです。
ほぼ完成品で届くので組み立ても必要ない、売れ筋のトレーニングベンチです。
【flybird（フライバード）】トレーニングベンチ インクラインベンチ
アメリカ版amazonで長くランキング1位を獲得している、有名な人気モデルです。
日本でのflybirdレビューも評価も高く、2021年に引き続いてのランクインを果たしています。
簡単に角度も調整ができ、安全性にも力を入れたトレーニングベンチです。
折りたたむと30センチほどの厚みしかないので持ち運びやすく、一人暮らしの収納でも邪魔になりません。
【youten（ユーテン）】マルチシットアップベンチ
フラットベンチ、シットアップベンチの2wayでの使用が可能です。
日本人の体格を徹底的に研究し、最適なシート幅で快適なトレーニングができます。
足をかけてシットアップできるレッグクッションと、手で握れるハンドルも付いているので、ドラゴンフラッグで体幹を鍛えることもできます。
価格も安いので、チャレンジしやすい商品です。
【wasai（わさい）】トレーニングベンチ
wasaiのトレーニングベンチは、多機能なマルチベンチです。
この1台でさまざまな筋トレメニューができるので、コスパの良さにも優れています。
標準的なダンベルの重さで使える、初心者におすすめのトレーニングベンチです。
おすすめのメーカーwasaiの新作は、組立不要でコンパクトに収納ができます。
【fitmate（フィットメイト）】多機能ダンベルベンチ
折りたたみ式ながら耐荷重量は400kgという、頑丈なトレーニングベンチです。
パイプには滑り止めのカバー付きで床を傷付けにくくなっています。
推奨身長は190cmとあり、身体の大きな方にもおすすめの商品です。
amazonの口コミも多く、普段は椅子代わりの使い方もできるトレーニングベンチです。
【reebok（リーボック）】リーボックデッキ
シンプルでコンパクトなトレーニングベンチは、耐荷重量も150kg、高さも低めなので小柄な方や女性におすすめです。
チューブを取り付けられるクリップも搭載されており、チューブを使用してのトレーニングもできます。
見た目もおしゃれなので、インテリアの一部にもなります。
トレーニングベンチについてまとめ
いかがでしたでしょうか？
今回、トレウィズでは、「【2024年】トレーニングベンチおすすめ人気ランキング6選！選び方やコスパ最強製品も」というテーマに沿って、
といったことをご紹介してきました。
他にも、トレウィズでは、トレーニングに関連する様々な記事をご紹介しています。
もし、トレーニングに関してまだ知りたいことがあれば、サイト内検索をご利用いただくか、ぜひ関連する他の記事をご覧ください。
最後まで読んでいただき、誠にありがとうございました。
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