【2024年】トレーニングベンチおすすめ人気ランキング6選!選び方やコスパ最強製品も

トレーニングベンチをお探しの方は必見。今回、トレウィズでは、トレーニングベンチの特徴、おすすめのトレーニングベンチ、コスパ最強製品、2024年シーズンに向けた新製品のトレーニングベンチをご紹介します。

トレーニングベンチの選び方

WASAI(ワサイ) トレーニングベンチ フラットベンチ インクラインベンチ【折りたたみ/コンパクト/収納便利】筋トレ 折り畳み ダンベルベンチ (MK600B)

トレーニングベンチは、自宅でも本格的な筋トレをしたい方におすすめのアイテムです。
腹筋、背筋のトレーニングから、ダンベルやバーベルを使用する方法にも効果的です。

今回はトレーニングベンチの選び方や、おすすめの商品をご紹介いたします。

選ぶポイント1:種類で選ぶ

トレーニングベンチの種類は多くあるので、効果に合わせたものを選びましょう

フラットベンチ

ベーシックな種目向きの、シンプルなトレーニングベンチです。
耐荷重量が高めのものが多く、安定感があります。

インクラインベンチ

背もたれ部分の角度調整ができ、大胸筋上部や三角筋、上腕三頭筋などを鍛えられます。
トレーニングする筋肉の、調整をしたい方におすすめです。

アジャスタブルベンチ

背もたれの角度を自由に変えられる、トレーニングベンチです。
この1台でさまざまなトレーニングに対応でき、初心者から上級者まで使えます。

フォールディングベンチ

収納に便利な、折りたたみのトレーニングベンチです。
上記の種類を問わず、折りたためるトレーニングベンチの全ての種類を指します。

選ぶポイント2:サイズで選ぶ

効果的なトレーニングのためには、自分に合った幅、高さが必要です。

幅が広すぎると可動域が取れず、狭いと安定性に欠けます。
足がつかないと、安定した体勢でトレーニングできません。

選ぶポイント3:耐荷重量で選ぶ

トレーニングベンチの一般的な耐荷重量は200kgです。
自分の体重と、使用するダンベルやバーベルの重さを合わせた重量で選びましょう

【2024年最新版】トレーニングベンチおすすめ人気6選

それでは2024年最新の、トレーニングベンチおすすめ人気6選のご紹介です。

【barwing(バーウィング)】4wayトレーニングベンチ

日本製barwingの4wayトレーニングベンチは、これさえあればホームジム環境が完成します。
ハンドルとフットレストも付いていて、足トレの使い方もできます。

多機能ながら格安で、ワンルームでも収納しやすいコンパクトサイズがポイントです。

ほぼ完成品で届くので組み立ても必要ない、売れ筋のトレーニングベンチです。

FLYBIRD

【flybird(フライバード)】トレーニングベンチ インクラインベンチ

アメリカ版amazonで長くランキング1位を獲得している、有名な人気モデルです。
日本でのflybirdレビューも評価も高く、2021年に引き続いてのランクインを果たしています。

簡単に角度も調整ができ、安全性にも力を入れたトレーニングベンチです。

折りたたむと30センチほどの厚みしかないので持ち運びやすく、一人暮らしの収納でも邪魔になりません

YouTen(ユーテン)

【youten(ユーテン)】マルチシットアップベンチ

フラットベンチ、シットアップベンチの2wayでの使用が可能です。
日本人の体格を徹底的に研究し、最適なシート幅で快適なトレーニングができます。

足をかけてシットアップできるレッグクッションと、手で握れるハンドルも付いているので、ドラゴンフラッグで体幹を鍛えることもできます。

価格も安いので、チャレンジしやすい商品です。

WASAI

【wasai(わさい)】トレーニングベンチ

wasaiのトレーニングベンチは、多機能なマルチベンチです。

この1台でさまざまな筋トレメニューができるので、コスパの良さにも優れています
標準的なダンベルの重さで使える、初心者におすすめのトレーニングベンチです。

おすすめのメーカーwasaiの新作は、組立不要でコンパクトに収納ができます。

FITMATE

【fitmate(フィットメイト)】多機能ダンベルベンチ

折りたたみ式ながら耐荷重量は400kgという、頑丈なトレーニングベンチです。
パイプには滑り止めのカバー付きで床を傷付けにくくなっています。

推奨身長は190cmとあり、身体の大きな方にもおすすめの商品です。

amazonの口コミも多く、普段は椅子代わりの使い方もできるトレーニングベンチです。

Reebok(リーボック)

【reebok(リーボック)】リーボックデッキ

シンプルでコンパクトなトレーニングベンチは、耐荷重量も150kg、高さも低めなので小柄な方や女性におすすめです。

チューブを取り付けられるクリップも搭載されており、チューブを使用してのトレーニングもできます。

見た目もおしゃれなので、インテリアの一部にもなります。

トレーニングベンチについてまとめ

FLYBIRD トレーニングベンチ インクラインベンチ 可変式フラットベンチ アジャスタブル 角度調節簡単 組立不要 折りたたみ式 収納便利 シットアップ 耐荷重270KG 筋トレ 家庭用 日本語説明書

いかがでしたでしょうか?

今回、トレウィズでは、「【2024年】トレーニングベンチおすすめ人気ランキング6選!選び方やコスパ最強製品も」というテーマに沿って、

  • トレーニングベンチの選び方
  • 【2024年最新版】トレーニングベンチおすすめ人気6選

といったことをご紹介してきました。

他にも、トレウィズでは、トレーニングに関連する様々な記事をご紹介しています。
もし、トレーニングに関してまだ知りたいことがあれば、サイト内検索をご利用いただくか、ぜひ関連する他の記事をご覧ください。

最後まで読んでいただき、誠にありがとうございました。

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監修者:トレウィズ(Training With)編集部

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