【2024年】細めのフォームローラーおすすめ人気ランキング6選!選び方やコスパ最強製品も

フォームローラーの細めのものをお探しの方は必見。今回、トレウィズでは、細めのフォームローラーの特徴、おすすめの細めのフォームローラー、コスパ最強製品、2024年シーズンに向けた新製品の細めのフォームローラーをご紹介します。

フォームローラー

細めのフォームローラーの選び方

(エイベクト) ストレッチローラー 腹筋リリース フォームローラー ヨガポール トレーニング マッサージ 軽量 コンパクト (30cm×8.5cm, ピンク)

フォームローラーを転がすことで自重で筋膜のリリースを図ることができます。
他にもフォームローラーを利用すれば体幹の筋力強化が図れます。

一般的なフォームローラーが体に合わない方は細めのフォームローラーを検討してみてもいいかもしれません。
細めのフォームローラーの選び方をご紹介します。

選ぶポイント1:直径がどのくらいか

標準的なフォームローラーの直径は14cmとされています。
14cm未満のフォームローラーであれば細めになります。

仰向けで腰にフォームローラーを入れる場合は腰が大きく反るので、細めのフォームローラーがおすすめです。
10cm以下の超細めのフォームローラーも販売されてるので、どの程度の直径を求めるかの検討が事前に必要です。

選ぶポイント2:水洗いができるか

フォームローラーは肌に直接触れたり、汗がついたりして汚れが付着してしまう可能性があります。
拭くだけでは凸凹の溝まで綺麗に掃除することはできません。

水洗いのできる素材であれば隅々まで清潔にできるので快適に使用することができます。

【2024年最新版】細めのフォームローラーおすすめ人気6選

【上級者向け40CM】 5年保証 TETOP フォームローラー 筋膜リリースローラー ストレッチローラー 割れない 中実 細め 軽い マッサージ ヨガポール エクササイズ トレーニング 600g 40*12.5CM 500KG耐荷重 日本語説明書付き ブラック

細めのフォームローラーはカインズやコーナン、コメリなどのホームセンター、アルペンやスポーツオーソリティなどのスポーツ用品店、Amazon、楽天、メルカリ、ヤフオクなど多くの購入手段があります。

Amazonで販売されている最新作を中心に、ランキング上位の人気のおすすめ細めのフォームローラーをご紹介します。

トリガーポイント(Triggerpoint)

【トリガーポイント】フォームローラー

大きさが長さ30cm、直径9.8cmの細めのフォームローラーです。
重さは220gと非常に軽量です。

ミニサイズなので転がしやすく、気軽に運動に取り組めます。
コンパクトなサイズ感なので自宅から持ち出して他の環境で運動を行うこともできます。

カラーはグレーで落ち着いた色です。

GetFit

【GetFit】フォームローラー

直径10cmの細めのフォームローラーと直径13.5cmの太めのフォームローラーがセットで販売されている商品です。
EVA素材を採用しており嫌な臭いがしません。

汗や汚れがついても水洗いして清潔に保つことができます。
太いフォームローラーの中に細めのフォームローラーを入れておくことができるのでコンパクトに収納可能です。

200kgまで荷重をかけても問題ありません。
豊富なカラーデザインから選ぶことができ、模様がおしゃれなものもあります。

プリマソーレ(Primasole)

【プリマソーレ】フォームローラー

3色のカラーから選ぶことができる細めのフォームローラーです。
重さは460gとなっています。

大小1つずつのフォームローラーがセットで販売されています。
大きめの方は長さ32cm、直径14cm、重さ900gです。

小さめの方は長さ30cm、直径10cm、重さ460gとなっています。
耐荷重は120kgです。

素材にはEVAを採用しており、丈夫なので変形する心配がありません。
持ち運びに便利なメッシュキャリーケースが付属されています。

(エイベクト)

【エイベクト】ストレッチローラー

ピンク色の直径8.5cmの細めのフォームローラーです。
長さは30cmとなっています。

細めなので片手で握って持ち運ぶこともできます。
形の違う凹凸が外周についているので好みの刺激でマッサージすることが可能です。

首や肩甲骨周りのマッサージで使いやすかったという口コミが多く寄せられています。

TETOP(テートップ)

【テートップ】フォームローラー

ブラックとピンクの2色から選べる細めのフォームローラーです。
大きさは40cmの長さで直径12cmとなっています。

EVAの素材を使用しており、防水機能が高いので表面についた汗や汚れを水洗いして落とすことができます。
抗菌剤が中にEVAの中に入っているのでカビや細菌が増殖しづらいです。

重さが600gなので持ち運びやすいです。
耐荷重は500kgあるので力を加えても変形する心配がありません。

OVER SPEC

【オーバースペック】フォームローラー

4色のカラーから選ぶことができる細めのフォームローラーです。
直径10cm、長さは30cmとなっています。

一定の間隔で凸凹の突起が張り巡らされています。
強度の高いPP素材を採用しており、200kgまで荷重がかかっても変形しません。

重さは430gとなっており、軽量です。

細めのフォームローラーについてまとめ

【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) コア フォームローラー ミニ 筋膜リリース マッサージ ストレッチボール 携帯に便利なコンパクトタイプ 03333

いかがでしたでしょうか?

今回、トレウィズでは、「【2024年】細めのフォームローラーおすすめ人気ランキング6選!選び方やコスパ最強製品も」というテーマに沿って、

  • 細めのフォームローラーの選び方
  • 【2024年最新版】細めのフォームローラーおすすめ人気6選

といったことをご紹介してきました。

他にも、トレウィズでは、トレーニングに関連する様々な記事をご紹介しています。
もし、トレーニングに関してまだ知りたいことがあれば、サイト内検索をご利用いただくか、ぜひ関連する他の記事をご覧ください。

最後まで読んでいただき、誠にありがとうございました。

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監修者:トレウィズ(Training With)編集部

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